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비타민C 메가도스 하시는 분. 부작용 필독 – 건강덕후

비타민C 메가도스 하는데 부작용이 있는지 알고 하시는 것이 좋습니다. 지금까지 연구된 근거를 기반으로 부작용을 알아보고, 메가도스 하시는데 참조하세요. 비타민C는 과일과 채소에 들어있는 아주 중요한 영양소입니다. 충분히 섭취하는 것이 중요합니다.

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비타민C 메가도스 하시는 분. 부작용 필독 - 건강덕후 — 비타민C 메가도스 하시는 분. 부작용 필독 – 건강덕후

생각해보니 최근 직장에 있는 정수기 물을 마시기 싫어서, 거의 먹지 않았습니다. 응급실에 다녀온 뒤부터 물을 엄청 마셨습니다. 하루 거의 3L 수준으로 마셨습니다. 아마도 물을 많이 마셔서 돌이 빠져나간 듯합니다. (제 생각엔 일요일 새벽에 빠져나간 것 같습니다. 운전을 편하게 하고 갔으니까요.)

참고로 바타민C가 신장결석을 일으킨다. 아니다로 논쟁이 심합니다. 저는 아침, 점심, 저녁 각 3g씩 총 9g을 하루에 먹었습니다. 물도 진짜 적게 먹었구요. 인바디 올라가면 수분 부족이 뜨고 있습니다.

한번에 2,000mg 이상을 섭취하면, 위장 장애가 나타날 가능성이 높습니다. 따라서 비타민C는 하루에 2,000mg로 상한(TUL: tolerable upper limit)이 설정되어 있습니다.

비타민C ‘메가도스(megadose)’ :: 사 람

비타민C 고용량 요법인 ‘메가도스(megadose)’가 나에겐 어떨런지 모르겠다. 메가도스를 둘러싸고 이런 저런 논란이 없잖아 있는 건 알고있어 궁리가 좀 있었다. 하지만 비타민C가 사람 몸에 좋고 거의 부작용이 없다는 점에서 해 봐도 되겠다는 생각이 들었다. 그래서 생각난 김에 어제 낙성대 친구 약국에서 구입을 했다. 1000mg 비타민C와 비타민B. 이 요법을 생각한 건 나와 아내의 혈압 때문이다. 둘 다 지금껏 혈압에 관해서는 모르고 살아오다 근자에 혈압에 이상 신호가 와 대처를 하던 중에 비타민C 메가도스 요법을 들었다. 혈관을 깨끗하게 하면 혈압이 떨어진다는 전제 하에 비타민C 메가도스가 혈관을 청소한다는 효과가 있다는 것이었기 때문이다. 일단 하루에 3000mg을 복용키로 계획을 잡았다. 비타..

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비타민C '메가도스(Megadose)' — 비타민C ‘메가도스(Megadose)’

그러다 엊저녁에 비타민C 메가도스 효과들 중에 뇌의 신경전달물질인 도파민(dopamin) 생성을 활성화한다는 얘기를 유튜브에서 들었다. 나로서는 귀가 확 트이는 듯한 뜻밖의 정보다. 미국에서 내과의사를 하고있는 장항준 박사([email protected])의 유튜브(장항준 내과tv)를 즐겨보고 있는데, 장 박사가 어제 그 얘기를 하면서 자기는 도파민이 창의적인 생각을 북돋우고 우울증을 경감시켜주기 때문에 비타민C 메가도스를 25년 째 하고 있다는 것이었다.

그 말에 속된 말로 ‘필’이 꼽혔다. 사실 이즈음 코로나바이러스로 내남없이 모두가 울적해 하는 세태가 아닌가. 그에 더해 현대를 살아가는 속성 상 저마다들 알게 모르게 정도의 차이는 있지만 대부분 어느 정도의 우울증을 갖고 사는 세상이다. 그런데 비타민C 메가도스가 도파민 생성을 활성화 해준다면, 그렇게 해서 도파민을 넘쳐나게 해 울적감이나 우울증을 경감해 줄 수 있다면 해준다면 얼마나 좋은 일인가.

이 요법을 생각한 건 나와 아내의 혈압 때문이다. 둘 다 지금껏 혈압에 관해서는 모르고 살아오다 근자에 혈압에 이상 신호가 와 대처를 하던 중에 비타민C 메가도스 요법을 들었다. 혈관을 깨끗하게 하면 혈압이 떨어진다는 전제 하에 비타민C 메가도스가 혈관을 청소한다는 효과가 있다는 것이었기 때문이다. 일단 하루에 3000mg을 복용키로 계획을 잡았다. 비타민B는 함께 복용하면 상승효과를 준다고 했다.

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자연드림 메가도스비타민C2000 효능, 부작용, 후기 (2023) | 필라이즈

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비타민마을 메가씨 플러스 3000 비타민C 메가도스 분말스틱 90포 X 2박스 - 비타민샵 — 비타민마을 메가씨 플러스 3000 비타민C 메가도스 분말스틱 90포 X 2박스 – 비타민샵

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