콜라비 잎 먹는법
콜라비 효능
콜라비 잎 요리
콜라비 껍질 먹어도 되나요
콜라비 생채
콜라비 피클
콜라비 샐러드
콜라비 생으로 먹기
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- 콜라비는 껍질을 제거하고 채 썬다.
- 채 썬 콜라비는 그릇에 담고 소금을 넣고 10분 정도 절인다.
- 대파는 어슷 썬다.
- 팬에 참기름을 넣고 콜라비를 약불로 볶는다.
- 콜라비가 익으면 간장, 대파를 넣고 센 불로 살짝 볶은후 마지막에 후춧가루를 넣는다.
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[콜라비요리] 콜라비피클[콜라비요리] 콜라비피클 콜라비를 이용한 콜라비 피클 입니다 고기 요리나 스파게티 먹을때 꺼내 먹으면 맛있는 콜라비 피클 입니다. 콜라비 1/2개, 유리병 설탕 1컵, 식초 1컵, 물 2컵 콜라비 껍질을 벗겨 주세요 껍질 벗긴 콜라비를 피클 모양으로 썰어 주세요 끓는물에 소독한 유리병에 차곡 차곡 콜라비를 담아 주세요 식초 1 : 설탕 1 : 물 2의 비율로 단촛물을 만들어 주세요 (콜라비양에 따라 소스 양 조절, 비율은 그대로) 유리병에 단촛물이 뜨거울때 부어 주세요
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![콜라비요리] 콜라비피클](https://recipe1.ezmember.co.kr/cache/recipe/2015/08/12/ec276d5d4e496cedd6753ba2c628b86c1.jpg)
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식초 1 : 설탕 1 : 물 2의 비율로 단촛물을 만들어 주세요 (콜라비양에 따라 소스 양 조절, 비율은 그대로)
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겨울반찬, 속편해지는 ~콜라비나물 만들기 – 우리들의 행복한 시간
콜라비는 겨울철에 더 많이 볼수 있는데요 천원대로 가격도 아주 저렴하죠~가성비 굿~~ 나물로 만들면 모양과 맛이 무나물과 비슷해서 부드럽게 먹을수 있답니다 위장건강에 좋은 콜라비로 만든 부드러운 맛~ 콜라비나물 재료 콜라비 1개 다진파 1큰술 국간장 2큰술 + 소금 2/3작은술 참기름 또는 들기름1.5큰술 다진마늘 1/2큰술 (선택) 물 소주잔 1~2잔..(조절가능) 소금 (간 맞추기) -어른숟가락 계량- 콜라비 한개를 준비했어요 콜라비 껍질을 벗겨요 필러나 칼을 사용하면 되는데, 모양이 둥글면서 껍질이 매끈, 단단하여 조심하지 않으면 다칠수 있어요!! 껍질 벗겨낸 콜라비를 채썰어줍니다 되도록이면 균일한게 좋겠죠ㅋ 칼 대신 채칼을 이용해도 되는데 얇지 않아야 해요. 채썬 콜라비를 볼에 담고 국간장 2큰술..
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소주잔으로 1번 부었을때 수분이 거의 없는 상태로 완성되었어요
국간장 2큰술, 소금 아이스크림숟가락으로 2/3스푼정도 넣고
국물이 자작하게 있는 나물이 좋다면 물양을 더 늘려넣으세요
겨울반찬, 속편해지는 ~콜라비나물 만들기 – 우리들의 행복한 시간
콜라비는 겨울철에 더 많이 볼수 있는데요 천원대로 가격도 아주 저렴하죠~가성비 굿~~ 나물로 만들면 모양과 맛이 무나물과 비슷해서 부드럽게 먹을수 있답니다 위장건강에 좋은 콜라비로 만든 부드러운 맛~ 콜라비나물 재료 콜라비 1개 다진파 1큰술 국간장 2큰술 + 소금 2/3작은술 참기름 또는 들기름1.5큰술 다진마늘 1/2큰술 (선택) 물 소주잔 1~2잔..(조절가능) 소금 (간 맞추기) -어른숟가락 계량- 콜라비 한개를 준비했어요 콜라비 껍질을 벗겨요 필러나 칼을 사용하면 되는데, 모양이 둥글면서 껍질이 매끈, 단단하여 조심하지 않으면 다칠수 있어요!! 껍질 벗겨낸 콜라비를 채썰어줍니다 되도록이면 균일한게 좋겠죠ㅋ 칼 대신 채칼을 이용해도 되는데 얇지 않아야 해요. 채썬 콜라비를 볼에 담고 국간장 2큰술..
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소주잔으로 1번 부었을때 수분이 거의 없는 상태로 완성되었어요
국간장 2큰술, 소금 아이스크림숟가락으로 2/3스푼정도 넣고
국물이 자작하게 있는 나물이 좋다면 물양을 더 늘려넣으세요
콜라비 효능 5가지와 요리해서 먹는법 :: 4차 백신 사전예약 신청 대상
오늘은 건강에 좋다고 알려진 콜라비의 효능과 요리해서 먹는 법을 알아보겠습니다. 콜라비는 순무양배추라고도 불립니다. 콜라비의 어원은 독일어인 Kohl (양배추)와 Rabic (순무)가 합쳐진 단어로 순무와 양배추를 교배시켜 만든 품종입니다. 콜라비는 열악한 조건에서도 자랄 수 있는 식물입니다. 특히 우리나라 제주도에는 콜라비를 많이 재배합니다. 제주도에서 드라이브를 하면 콜라비 밭을 심심치 않게 볼 수 있습니다. 식감은 순무와 비슷하고요. 많은 영양소를 포함하고 있습니다. 색상은 옅은 녹색와 보라색 2가지 색상이 있습니다. 녹색 콜라비는 달콤한 맛을 가졌고 보라색 콜라비는 약간 매운맛을 가졌습니다. | 1. 콜라비의 효능 | 2. 콜라비 먹는 방법 ○ 콜라비는 정말 다양하게 요리를 할 수 있습니다. 맛이..
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콜라비의 어원은 독일어인 Kohl (양배추)와 Rabic (순무)가 합쳐진 단어로
오늘은 건강에 좋다고 알려진 콜라비의 효능과 요리해서 먹는 법을 알아보겠습니다.
제주도에서 드라이브를 하면 콜라비 밭을 심심치 않게 볼 수 있습니다.
콜라비요리 콜라비 깍두기 담그기 손질까지
콜라비는 양배추와 순무가 합쳐진 거라하는데 요즘 맛있죠 아삭아삭해서 그냥 먹어도 맛있고 다양하게 많이 먹는데요 한 개 가격이 저렴한 편이라 종종 마트에서 보면 가져오는데 오늘은 간편하게 만드는 콜라비깍두기 만들어보았어요. ■재료■ 콜라비 2개, 쪽파 약간, 양파 1/2개, 마늘 5알 생강 1/2쪽, 고춧가루, 설탕 멸치 액젓, 소금 새우젓,밀가루 콜라비랍니다 두 개가 크기가 살짝 다른데요 보통 500g이 넘더라고요 저울로 재보니 양이 1.2킬로 나왔는데 껍질을 제거하면 1킬로정도일때의 양념양이니 참고하세요 콜라비손질은 별로 어렵지 않아요 윗부분은 좀 질기다고 해야 하나 그래서 앞뒤로 잘라주세요! 그래야지 손질하기가 편리하답니다. 콜라비는 다시 반으로 잘라서 껍질을 잘라주세요 그리고 2c..
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생표고버섯요리 생표고버섯볶음 레시피 버섯반찬만들기 반찬종류
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파래무침 만드는 법 알토란 레시피로 만든 무우파래무침
콜라비 손질 및 먹는법 간단해요~
안녕하세요~ 뚱 나리 happy story입니다!! 며칠 전에 양배추와 적 배추? 섞어서 샐러드처럼 먹을려고 했는데 알고 보니 제가 사려는 채소가 아닌 콜라비이더라고요? ㅋㅋ 색깔이 똑같아서 아무런 의심없이 집어왔는데 이게 뭔지 .. ㅠ0ㅠ 아무튼, 콜라비 손질이 처음이라 찾아봤더니 의외로 할만 하더라구요! 어렵지 않아요~ 제가 차근차근 알려드릴 테니 따라오시기만 하면 됩니다^^ 여러 사람들 말로는 반으로만 자르기만 해도 성공이라고 하던데.. 저희 집 칼은 칼날을 세웠더니 쉽게 자리를 수 있었어요!! 콜라비 손질할 때에는 흐르는 물에 씻어서 콜라비를 옆으로 눕혀 잎 부분과 뿌리 부분을 잘라주세요. 그리고 과일을 깍듯이 껍질을 제거해주시는 방법도 있고 칼질이 서툴다면 필러로 이용해주셔도 됩니다 껍질이 단단..
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” 나박김치용, 피클, 깍두기 무침, 생채, 샐러드 등등 “
까르보 불닭볶음면 맛있게 먹는 법 여기있찌 > <
촉촉한 어묵볶음 맛있게 만드는 법 ~ 너무 쉬워요!
매력적인 콜라비볶음 만들어 보세요.
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양배추에서 분화된 채소로 줄기는 샐러드로, 잎은 쌈채소로 이용한다. 순무양배추 또는 구경(球莖)양배추라고도 한다. 콜라비는 영어 명칭으로 독일어 Kohl(양배추)과 rabic(순무)의 합성어이다.
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제주 햇 콜라비 적 콜라비 (최상품) 3kg 5kg 10kg 15kg, 1box, 1박스, 콜라비 10kg
겨울반찬, 속편해지는 ~콜라비나물 만들기 – 우리들의 행복한 시간
콜라비는 겨울철에 더 많이 볼수 있는데요 천원대로 가격도 아주 저렴하죠~가성비 굿~~ 나물로 만들면 모양과 맛이 무나물과 비슷해서 부드럽게 먹을수 있답니다 위장건강에 좋은 콜라비로 만든 부드러운 맛~ 콜라비나물 재료 콜라비 1개 다진파 1큰술 국간장 2큰술 + 소금 2/3작은술 참기름 또는 들기름1.5큰술 다진마늘 1/2큰술 (선택) 물 소주잔 1~2잔..(조절가능) 소금 (간 맞추기) -어른숟가락 계량- 콜라비 한개를 준비했어요 콜라비 껍질을 벗겨요 필러나 칼을 사용하면 되는데, 모양이 둥글면서 껍질이 매끈, 단단하여 조심하지 않으면 다칠수 있어요!! 껍질 벗겨낸 콜라비를 채썰어줍니다 되도록이면 균일한게 좋겠죠ㅋ 칼 대신 채칼을 이용해도 되는데 얇지 않아야 해요. 채썬 콜라비를 볼에 담고 국간장 2큰술..
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소주잔으로 1번 부었을때 수분이 거의 없는 상태로 완성되었어요
국간장 2큰술, 소금 아이스크림숟가락으로 2/3스푼정도 넣고
국물이 자작하게 있는 나물이 좋다면 물양을 더 늘려넣으세요
콜라비 먹는법 알아보고 가세요 : 네이버 포스트
[BY 먹찬이] 콜라비는 순무와 양배추를 교배해서 만든 품종이에요 다이어터들은 한번쯤은 먹어보거나 이…
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콜라비 효능 요리법
콜라비 효능 (Image by Chang Min SHIN from Pixabay ) 콜라비가 최근에 건강식품으로 인기를 끌고 있습니다. 저도 어머니께서 많이 해주셔서 먹곤 했는데 맛있더라고요. 그냥 먹어도 맛있는 것 같습니다. 콜라비에는 수분을 비롯해, 섬유 , 당분, 단백질, 칼슘 등 다양한 영양소가 함유되어 건강에 매우 좋습니다. 오늘은 콜라비 효능에 대해서 포스팅해보도록 하겠습니다. 1. 콜라비 효능 – 다이어트 & 변비개선 콜라비는 열량이 낮은 편으로 다이어트 식품으로 제격이에요. 그리고 식이섬유가 많이 함유되어 있어 포만감도 높습니다. 활발한 위장 운동에 도움이 되어 변비 개선에도 효과가 좋습니다. 2. 콜라비 효능 – 피로 해소 & 노화방지 콜라비는 비타민 C 함유량이 매우 높아 피로 해소와 ..
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콜라비가 최근에 건강식품으로 인기를 끌고 있습니다. 저도 어머니께서 많이 해주셔서 먹곤 했는데 맛있더라고요. 그냥 먹어도 맛있는 것 같습니다. 콜라비에는 수분을 비롯해, 섬유 , 당분, 단백질, 칼슘 등 다양한 영양소가 함유되어 건강에 매우 좋습니다. 오늘은 콜라비 효능에 대해서 포스팅해보도록 하겠습니다.
콜라비에 많이 들어있는 비타민과 칼슘은 혈압을 조절해주는 역할을 해서 고혈압과 같은 성인병 예방에 효과가 있고, 이미 고혈압이 있는 사람에게는 증강 개선에 도움이 된다고 합니다. 그리고 신진대사를 촉진해 혈액순환을 좋게 해 준다고 합니다.
콜라비는 당도가 높고 식감이 좋기 때문에 생으로 먹거나 채를 썰어 샐러드로 먹어도 됩니다. (개인적으로 생으로 많이 먹는데 너무 맛있습니다) 그리고 콜라비는 무와 비슷하기 때문에 깍두기나 동치미를 만들어 먹어도 좋습니다.
비디오 콜라 비 맛있게 먹는법 콜라비 먹는법 요리 3가지 콜라비를 익힌다고? How to prepare and cook kohlrabi
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콜라비 잎 먹는법
콜라비 효능
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콜라비 껍질 먹어도 되나요
콜라비 생채
콜라비 피클
콜라비 샐러드
콜라비 생으로 먹기
주제에 대한 기사 보기를 마쳤습니다 콜라 비 맛있게 먹는법. 이 기사가 유용했다면 공유하십시오. 매우 감사합니다.
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콜라비 샐러드
콜라비 생으로 먹기
