위염에 좋은 음식 10가지
위염에 안좋은 음식
위염에 좋은 차
위염에 좋은 음식 나쁜 음식
위염에 좋은 과일
위염에 좋은 죽
위염 걸렸을때 음식
만성 위염에 나쁜 음식
주제에 대한 기사를 찾고 있습니까 “위염 에 좋은 음식“? 웹사이트에서 이 주제에 대한 전체 정보를 제공합니다 c2.castu.org 탐색에서: c2.castu.org/blog. 바로 아래에서 이 주제에 대한 자세한 답변을 찾을 수 있습니다. 찾고 있는 주제를 더 잘 이해하려면 끝까지 읽으십시오.
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중노년층에 자주 나타나는 무산성 위염은 위산의 분비를 촉진하기 위해 어느정도 자극성이 있는 무즙, 파, 마늘, 생강 등을 양념으로 적당히 사용하거나 식사 전 유자차나 레몬차, 주스, 요구르트 등을 마시는 것도 도움이 될 수 있습니다.
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위염에 좋은 음식과 나쁜 음식 총정리 : 그라디움
위염이란?위염에 좋은 음식위염에 나쁜 음식정리 위염은 우리에게 흔한 질환 중 하나입니다. 특히 맵고 짠 음식이 많은 우리의 식생활도 위에 자극을 주기도 한답니다. 물론 특정 음식이 위염을 치료할 수 있는 것은 아닙니다. 하지만 어떤 음식은 위염 증상을 개선하거나 악화하는 것을 막기도 하고, 어떤 음식은 위염 증상을 더 심하게 만들 수도 있답니다. 오늘은 위염에 좋은 음식과 나쁜 […]
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우리는 살기 위해 날마다 음식을 먹어야 합니다. 하지만 어떤 음식은 우리를 아프게 만들 수도 있습니다. 대개는 양과 관련이 있을 것입니다. 맵고 짠 자극성 음식이라도 적당한 양이라면 괜찮지만, 양이 많아지면 우리를 아프게 할 수 있다는 것이지요. 그래서 식습관이 중요합니다. 적절한 때 적절한 양의 음식을 먹는 것입니다. 건강에 좋은 음식을 선택한다면 더 좋을 것입니다. 또한, 문제가 있다면 증상이 경미하다 하더라도 먼저 의료 전문인의 도움을 받고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 대수롭지 않게 여겨 지나친 것이 더 큰 문제가 될 수도 있으니까요.
위염은 우리에게 흔한 질환 중 하나입니다. 특히 맵고 짠 음식이 많은 우리의 식생활도 위에 자극을 주기도 한답니다. 물론 특정 음식이 위염을 치료할 수 있는 것은 아닙니다. 하지만 어떤 음식은 위염 증상을 개선하거나 악화하는 것을 막기도 하고, 어떤 음식은 위염 증상을 더 심하게 만들 수도 있답니다. 오늘은 위염에 좋은 음식과 나쁜 음식을 알아봅니다.
위염 식단에서 중요한 소화가 쉽고 자극이 적은 음식을 선택하는 것입니다. 급성 위염은 처음 하루나 이틀 정도는 미음 같은 유동식으로 시작해서 경과에 따라 일반식으로 바꾸는 것이 필요하며, 만성 위염 역시 위에 부담이 적고 소화가 잘되는 음식을 선택하는 것이 중요하답니다. 아래는 위염에 좋음 음식의 예입니다.
만성 위염에 좋은 음식 찾아봐야죠
일상을 보내면서 먹는 즐거움은 포기할 수 없는 부분 중 하나입니다. 하지만 갑작스럽게 위염 증상이 찾아왔다면 먹고 싶은 음식을 포기해야하는 상황이 생길 수 있는데요. 약을 먹어도 그 때 뿐이고, 다시 재발하는 증세를 가지고 있다면 만성 위염에 좋은 음식을 알아보고, 생활 습관을 바꾸어주는 것이 중요하답니다. 현대인들에게 자주 찾아오는 질환 중 하나인 위염은 만성과 급성으로 나뉘게 되는데요. 급성인 경우 염증성 질환으로 위산이 많아지고 위점막의 혈류 감소가 원인으로 나타날 수 있습니다. 또한 음주나 진통제 복용, 흡연, 자극적인 음식을 자주 섭취했을 때도 나타날 수 있습니다. 만성은 위 점막에 염증이 생기는 것으로 주로 체하거나 어지러움, 두통, 소화가 제대로 안되는 문제가 발생합니다. 이때는 식이요법을 ..
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또한 하얀 속 잎에는 비타민 B와 C의 함량이 높으며 특히 같이 포함되어있는 비타민U에는 위궤양 치료의 효과가 있으며 위 점막의 회복률이 높아지게 됩니다.
또한 펙틴이라는 식이섬유소는 장의 기능을 도와줄 뿐 아니라 변비를 예방하고 장 속에 가스가 차는 것을 막아주기 때문에 피부에도 도움이 되는 과일입니다.
보관 할 때는 실온에 두면 금방 색이 변하기 때문에 바깥잎을 떼어내서 몸통을 감싸서 냉동보관을 해주시는 것이 좋습니다.
위염에 좋은 음식 알아보고 함께 챙겨요 : 네이버 포스트
[BY v봉봉댁v] 위염에 좋은 음식 알아보고 함께 챙겨요[위염에 좋은 음식] 1. 양배추 : 위 건강에 좋은 …
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위장에 좋은 식품 12가지 : 네이버 포스트
[BY KTV 국민방송] 현대인들은 스트레스와 만성 피로, 잦은 음주, 자극적인 음식, 불규칙한 식사 등 여러…
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많은 이들이 겪는 위염 초기 증상…”위염에 좋은 음식 TIP” – 데일리시큐
현대인들은 반복적인 업무와 불규칙한 생활습 관로 위염에 자주 걸리곤 한다. 특히 위염은 한번 걸리면 만성 이요이 되는 경우가 많기 때문에 평소 위염 증상을 제대로 알고 좋은 음식을 꾸준히 먹는 것이 좋다. ◆신경성 위염(스트레스성 위염), 급성 위염 원인 특별한 원인이나 질환이 없이 잦은 야근, 피로 불규칙한 식생활로 소화기관이 약화된 경우 생긴다. 증상으로는 명치 통증, 소화불량, 구토감 등이 나타난다. 특히 음주나 카페인이 함유된 음식을 많이 경우 증상이 더 심해진다. ◆만성위염 만성위염은 여러 염증의 원인이 지속적으로 나…
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만성위염은 여러 염증의 원인이 지속적으로 나타날 때 해당된다. 특히 위장 점막 분비선의 변화를 동반한다는 점이 급성 위염과는 확연한 차이를 보인다. 만성위염 원인으로는 약물, 흡연, 불규칙한 식사 습관에 의한 담즙 역류 등으 있다.
특별한 원인이나 질환이 없이 잦은 야근, 피로 불규칙한 식생활로 소화기관이 약화된 경우 생긴다. 증상으로는 명치 통증, 소화불량, 구토감 등이 나타난다. 특히 음주나 카페인이 함유된 음식을 많이 경우 증상이 더 심해진다.
현대인들은 반복적인 업무와 불규칙한 생활습 관로 위염에 자주 걸리곤 한다. 특히 위염은 한번 걸리면 만성 이요이 되는 경우가 많기 때문에 평소 위염 증상을 제대로 알고 좋은 음식을 꾸준히 먹는 것이 좋다.
위염환자가 먹으면 좋은, 만성위염에 좋은 음식은? : 네이버 포스트
[BY 라경찬한의원] 건강보험심사평가원에 따르면 지난 5년간 위염 환자 수가 15% 정도 증가했다고 합니다…
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#만성위염에좋은음식
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국내 유일, 실시간 병원 접수/예약 서비스
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위염에 좋은 음식 위염에 안좋은 음식
요즘 위가 좋지 않아서 위염에 대해서 알아보니 좋은음식과 안좋은 음식이 있어서 혹시나 저처럼 위염이 있는 분들에게 도움이 되었으면 합니다 위염은 위점막에 염증이 생기는 질환으로 통증 구역질, 복부팽만감 등의 증상이 나타납니다 위염에 좋은 음식을 먹고 증상이 완화되었으면 합니다 ■위염에 좋은 음식■ 1. 양배추 양배추는 베타카로틴과 비타민 A, B, C, K 등이 풍부해 위점막의 재생을 돕고 보호해 줍니다. 위신경증, 위궤양을 예방해 주고 위염의 증상인 속 쓰림을 완화시켜줍니다. 또한, 혈관의 건강을 돕고 스트레스 해소 효과도 있기 때문에 스트레스성 위염에 더욱 효과적입니다. 양배추의 영양소는 열에 약해 생양배추나 양배추 주스를 섭취하는 것이 효과적입니다. 2. 깨 깨는 아미노산이 풍부한 음식으로 혈관..
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양배추는 베타카로틴과 비타민 A, B, C, K 등이 풍부해 위점막의 재생을 돕고 보호해 줍니다. 위신경증, 위궤양을 예방해 주고 위염의 증상인 속 쓰림을 완화시켜줍니다. 또한, 혈관의 건강을 돕고 스트레스 해소 효과도 있기 때문에 스트레스성 위염에 더욱 효과적입니다. 양배추의 영양소는 열에 약해 생양배추나 양배추 주스를 섭취하는 것이 효과적입니다.
깨는 아미노산이 풍부한 음식으로 혈관을 깨끗하게 해주고 위점막 보호 기능이 있어서 위염 환자와 위궤양 환자에게 좋습니다. 깨에는 불포화 지방산도 함유되어 있어 영양소를 골고루 공급해 주고 항상화 작용을 하여 피부 노화 예방에도 도움이 됩니다.
브로콜리는 설포라판 성분이 풍부해 위염으로 인해 저하된 위장의 기능을 향상시켜주고 위염의 증상을 완화시켜 줍니다. 브로콜리에 들어있는 식물성 화학물질은 위암을 예방해 주고 위궤양을 일으키는 헬리코박터균을 없애줍니다.
위염에 좋은 음식 속쓰림 이제 그만! – 곰세마리 매거진
위염에 좋은 음식 속쓰림 이제 그만!
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비타민U가 풍부합니다. 항 궤양 성분인데요. 십이지장궤양에 특히 효과적입니다. 베타카로틴도 있습니다. 비타민A.B.C.K 등이 있습니다. 면역력을 높입니다. 자연치유력을 향상시킵니다. 점막을 보호합니다. 재생을 도와줍니다. 출혈을 막아줍니다. 궤양을 예방하는데요. 숙취해소에 탁월합니다. 속쓰림을 완화시킵니다. 위통증에도 효과적입니다. 양배추는 열에 약합니다. 날것으로 먹어주세요. 주스로 먹는 것도 추천합니다.
위염은 흔한 질환입니다. 우리나라 음식은 짜고 매운데요. 위염의 원인이 될 수 있습니다. 이 외에도 다양한 원인이 있습니다. 도움이 되는 음식이 있습니다. 챙겨 먹으면 개선이 되는데요. 오늘 위염에 좋은 음식 알아보겠습니다. 참고하여 속쓰림 개선하세요.
위염에 좋은 음식 5가지로 예방
위염에 걸리는 사람들 대한민국 사람이라면 대략 80%이상의 사람들이 위염을 앓았던 적이 있다고 합니다. 가장 큰 이유는 바로 식사 습관 때문입니다. 슬로우푸드로 알려져있습니다. 우리나라 사람들은 빨리빨리 라는 영향이 정말 크게 미쳐있습니다. 이러한 영향은 곧 식습관에서도 나타나 건강에 안 좋은 영향을 미치게 됩니다. 고려대에서의 연구결과에 따르면 음식을 15분이상 꼭꼭씹어 천천히 먹는 사람들은 불과 10%미만이었다고 합니다. 빨리 먹으면 문제는 바로 각종 질환 위험에 있어 안 좋다는 것 입니다. 그 중에 음식을 씹고 삼키면 위로 전달되어 위에서 안 좋은 질병을 가져다 주기 쉽니다. 음식은 천천히 먹으면 꼭꼭 씹어 먹어야합니다. 그 중에서도 위염에 좋은 음식 5가지를 설명하겠습니다. 위염에 좋은 음식 1…
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무도 위염에 좋은 음식 중 하나입니다. 무에는 디아스타아제라는 소화효소 성분이 풍부하게 들어있습니다. 이 소화요소 덕분에 위장으로부터의 소화 흡수를 돕는다고 합니다. 특히 우리 한국인이나 아시아인들에게 좋다고 합니다. 이유는 디아스타아제가 전분의 분해를 돕기 때문이라고 합니다. 전분 분해를 돕는다는 것은 밥을 주식으로 하는 나라들에게 좋다는 의미를 가져다 줍니다. 그 중 우리나라 사람에게 반드시 필요한 소화효소임에는 틀림없습니다. 전분 분해 뿐만아니라 지방의 소화를 돕는다는 에스테라아제 라는 성분도 무에 함유가 되어있습니다.
연근으로 요리하신 분들은 아실겁니다. 바로 자를 때 가느다랗게 실처럼 끈끈하게 엉겨 있는 것 같은 물질을 보신적이 있을 겁니다. 그 것이 바로 뮤신이라는 성분 입니다. 뮤신의 작용으로는 우리의 위의 벽을 보호해주고 또 술을 자주 드시는 분들에게도 좋은 효과를 가져다 줍니다. 또 우리의 몸속에 섭취된 당질에 달라붙기때문에 당이 분해가 되는 속도를 느리게, 억제하는 작용을 합니다. 이러한 당 분해속도 억제는 혈당을 조절하기에도 좋은 역활을 합니다
비타민U 뿐만 아니라 항산화물질인 베타카로틴이라는 성분과, 셀레늄도 많이 함유가 되어 있다고 합니다. 이 뿐아니라 설포라판이라는 성분도 함유가 되어있습니다. 이 설포라판이라는 성분은 헬리코박터균의 분비를 억제해 주는 역활을 합니다. 헬리코박터균은 위염을 유발할 수 있는 균 입니다. 그렇기에 위염을 비롯하여 여러가지의 위에서 발병할 수 있는 질환 예방을 하는데 효과적 입니다.
위염에 좋은 음식
그리고 피해야 하는 음식을 알아보자 : 네이버 포스트
[BY 소람한방병원] 현대인들에게 가장 쉽게 발생되는 질환인 위염은 우리나라 국민들 중 10%가 앓게 될 …
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#위염에피해야하는음식
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위 or 위암에 좋은 음식12가지 나쁜 음식 9가지 총정리! – 지식블로그
목차 – 위 or 위암에 좋은 음식 12가지 나쁜 음식 8가지 1. 위 or 위암에 좋은 음식 12가지 양배추 감자 우유 애호박 깻잎 연근 마 검은콩 토마토 당근 호박 김 2. 위암에 나쁜 음식 8가지 커피 초콜릿 술 감귤류와 식초 맵고 짠 음식들 튀긴 음식, 훈제, 탄 음식 고지방 음식 ,인스턴트 음식 지식블로그에 방문해주셔서 감사드립니다. 독자분에게 유익한 글이 되셨다면 우측 상단 구독을 눌러주시면 주기적으로 필요한 정보 받아보실 수 있습니다^^ 댓글로 원하시는 정보 또는 피드백 해주시면 적극적으로 받아드리겠습니다. 감사합니다. 위는 음식의 소화를 담당하는 인체에 매우 중요한 내장 기관이다. 중요한 기관이기에 위에 좋은 음식을 먹어야 하는데, 보통 사람들은 맵고 얼큰한 음식, 칼칼한 음식을 많이들 좋..
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들을 알고 음식을 섭취한다면 질병을 미리예방하고 건강도 찾을 수 있기에 미리 알아 놓는것이 나쁠게 없다. 정보·자료 수집은 필자가 할테니 독자들은 글을 읽고 기억하고 실행에 옮겨 보도록하자.
호박의 각종 무기질 성분들이 위의 점막을 튼튼하게 해주는 작용을 하며 위의 건강에도 많은 도움을 주고, 여러 비타민 성분들의 항산화 작용으로 인해
위염에 좋은 음식 추천 – 건강백과
오늘은 위염에 좋은 음식을 추천드리려 합니다. 위염은 위장 점막에 염증이 생겨 나타나는 질환으로 속쓰림, 구토, 통증 등의 증상이 나타납니다. 위염의 원인으로 심한 스트레스나 흡연, 음주, 헬리코박터 균의 감염, 과식 등으로 발생할 수 있습니다. 위염 증상이 있다면 맵고 짠 자극적인 음식을 피하고 규칙적인 식사와 과식을 하지 않는것이 좋으며 신선한 채소와 과일을 섭취하는것이 좋습니다. 위염에 좋은 음식 양배추 양배추는 위에 좋은 채소로 많이 알려져 있습니다. 양배추에는 비타민U와 비타민K, 식이섬유가 풍부합니다. 비타민U는 위 점막의 염증과 상처를 치료하는데 도움을 주며 비타민K는 상처의 출혈을 막아줘 위염 완화에 도움을 줍니다. 감자 여름이 제철인 감자는 알칼리성 음식으로 위산이 과다 분비와 점막의 자..
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오늘은 위염에 좋은 음식을 추천드리려 합니다. 위염은 위장 점막에 염증이 생겨 나타나는 질환으로 속쓰림, 구토, 통증 등의 증상이 나타납니다. 위염의 원인으로 심한 스트레스나 흡연, 음주, 헬리코박터 균의 감염, 과식 등으로 발생할 수 있습니다. 위염 증상이 있다면 맵고 짠 자극적인 음식을 피하고 규칙적인 식사와 과식을 하지 않는것이 좋으며 신선한 채소와 과일을 섭취하는것이 좋습니다.
매스틱검은 매스틱 나무에서 나오는 수액을 굳혀서 만듭니다. 매스틱검은 신의 눈물이라 불리기도 하는데 자일리톨, 프로폴리스와 함께 세계 3대 항생물질로 알려져 있습니다. 특히 매스틱검은 히스타민 분비를 억제해 위산을 감소시켜 위 점막을 보호하고 소화불량 완화, 위 점막 재생에 도움을 줘 위염에 좋은 식품입니다.
연근은 위에 좋은 음식으로 연근을 자르면 나오는 하얗고 끈적한 액체 뮤신이 소화기관을 보호하고 위장질환을 완화하는데 도움을 주고 또한 연근에 함유된 타닌은 염증을 억제하여 위염을 완화하는데 도움을 줍니다. 마 또한 연근과 같은 뮤신 성분이 들어있어 위점막을 보호하여 위 건강에 도움을 줍니다.
평소 식습관이 중요한 위장염 : 건강검진정보
한국 사람들은 맵고 짠 음식들을 즐겨먹기 때문에 만성위염에 시달리는 사람들이 많은데요.건강보험신사평가원에 따르면 최근 5년간 위염 환자 수가 15% 증가했다고 합니다.위염은 위점막 표면에 염증이 발생하는 질환으로 아무런 증상이 없는 것에서부터 잦은 속 쓰림, 구토, 소화불량, 체중 감소 등의 증상이 지속되는데요.위장염이 생기는 이유는 여러 가지 있겠지만 그중에서도 주요 요인은 헬리코박터균 감염, 흡연, 알코올 섭취, 불규칙한 식습관 등이 있습니다.위장염이 생기기 않기 위해서는 평소 식습관과 생활습관이 중요한데요.오늘은 위장염에 좋은 음식이 어떠한 것들이 있는지 어떤 효과가 있는지에 대하여 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다.우선 위에 좋은 음식으로도 널리 알려져 있는 양배추가 있는데요.양배추는 위장 점막의 신진대사를 원활하게 하고 점막을 강화시켜주는 비타민U가 풍부하게 들어있으며 위염을 유발하는 세균인 헬리코박터균을 퇴치하는 설포라판 성분이 함유되어 있어 위장질환을 예방하는데 도움을 줍니다.생강도 위장염에 좋은 음식 중 하나인데요.생강에 들어있는 매운맛 성분 중 하나인 진저롤은 위를 자극하여 소화액의 분비를 하여 소화불량을 예방하고 증상 개선에 도움을 줍니다.또한 생강차로 섭취하게 되면 혈액순환에도 도움을 주어 건강에 좋은 영향을 줄 수 있는데요.연근에는 위벽을 보호하고 장내 윤활제 역할을 해주는 당단백질인 뮤신이 풍부하여 위 질환을 예방해 주는 식품으로 식이섬유도 풍부하여 평소 소화 기능이 떨어지고 소화장애와 위경련이 잦으신 분들이 드시면 좋습니다.토마토가 건강에 좋다는 것은 이제 대부분 알고 있을 겁니다. 토마토는 위장염에도 좋은 음식으로 알려져 있는데요.토마토는 음식의 소화를 원활하게 해주고, 위에 염증을 치료하는 효능이 있어 위장염을 앓고 있는 분들에게 효과적인 채소입니다.또한 토마토는 과음으로 인해 생긴 위장염에도 매우 탁월합니다.브로콜리는 미국 타임지가 선정한 세계 10대 슈퍼푸드 중 하나인데요.양배추와 같이 헬리코박터균 제거를 돕는 설포라펜인 성분이 들어있어 위염, 위궤양, 위장염 예방에 효과적입니다.또한 식이섬유 등의 항암물질도 풍부하게 함유되어 있기에 좋은데요.감자도 위를 보호해 주는 아르기닌 성분이 풍부하여 위가 쓰릴 때 감자를 드시면 증상이 완화됩니다.그뿐 아니라 장의 움직임을 원활하게 도와주며, 사과의 5배 이상의 비타민C가 함유되어 있어 피로회복과 혈액순환에도 도움을 주는데요.위는 소화, 살균, 보호의 일을 하는 데 그중 예를 들어 위의 운동성이 떨어져 소화가 지체되면 그로 인해 설사와 같은 장염과 같은 현상이 일어날 수 있습니다.그러므로 위장을 서로 유기적으로 보고 함께 관리하는 것이 필요한데요.이번 글이 도움이 되셨길 바라며 위장염에 좋은 음식에 대한 포스팅을 마치도록 하겠습니다.
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양배추는 위장 점막의 신진대사를 원활하게 하고 점막을 강화시켜주는 비타민U가 풍부하게 들어있으며 위염을 유발하는 세균인 헬리코박터균을 퇴치하는 설포라판 성분이 함유되어 있어 위장질환을 예방하는데 도움을 줍니다.
연근에는 위벽을 보호하고 장내 윤활제 역할을 해주는 당단백질인 뮤신이 풍부하여 위 질환을 예방해 주는 식품으로 식이섬유도 풍부하여 평소 소화 기능이 떨어지고 소화장애와 위경련이 잦으신 분들이 드시면 좋습니다.
위는 소화, 살균, 보호의 일을 하는 데 그중 예를 들어 위의 운동성이 떨어져 소화가 지체되면 그로 인해 설사와 같은 장염과 같은 현상이 일어날 수 있습니다.
위염에 좋은 음식 먹기 편안한것들로 : 네이버 포스트
[BY 언니의건강] 쉽고 재미있는 생활건강 매거진 건강멘토 <언니의건강> 에디터 입니다 :D위염에 좋은…
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비디오 위염 에 좋은 음식 이것을 먹기만 해도 위염,위암이 사라져요. 위에 좋은 음식들
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