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우울증에 좋은 풀. 세인트 존스 워트

현대인의 질병이라고 불리는 우울증은 요즘은 모든 사람이 다 가지고 있다고 해도 과언이 아닐 정도로 흔한 질병이 되었습니다. 우울증의 정도에도 차이가 있긴 하지만 약한 우울증은 주변에서 흔히 찾아 볼 수 있습니다. 하지만 우울증이라는 질병을 치료하기위해 정신과에 가는 것을 꺼리는 사람이 많은 것도 아직은 부정할 수 없는 현실입니다. 우울증이 있음에도 병원에 치료하는 것을 망설이다 우울증이 심화되는 사람도 있습니다. 그래서 병원 방문보다는 접근성이 좋은 다양한 보조제가 선호되기도 하는데요. 비타민 D, 트립토판 등을 복용하면 가벼운 우울증 완화에 도움이 된다고 알려져 있습니다. 오늘은 그중 다소 생소한 세인트 존스 워트에 대해 알아볼까 합니다. 세인트존스워트는 영어로 St. John’s wort이며, 우리말..

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Schrader, E., Meier, B., & Brattstrm, A. (1998). Hypericum treatment of mild-moderate depression in a placebo-controlled study. A prospective, double-blind, randomized, placebo-controlled, multicentre study. Human Psychopharmacology: Clinical and Experimental, 13(3), 163–169.

Kalb, R., Trautmann-Sponsel, R. D., & Kieser, M. (2001). Efficacy and Tolerability of Hypericum Extract WS 5572 versus Placebo in Mildly to Moderately Depressed Patients – A randomized double-blind multicenter clinical trial -. Pharmacopsychiatry, 34(3), 96–103.

Zirak, N., Shafiee, M., Soltani, G., Mirzaei, M., & Sahebkar, A. (2019). Hypericum perforatum in the treatment of psychiatric and neurodegenerative disorders: Current evidence and potential mechanisms of action. Journal of cellular physiology, 234(6)

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