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02화 보이스 브랜딩 Step 1 : 복식호흡

복식호흡과 복식호흡 연습방법 | 복식호흡 지난 글에서 좋은 목소리의 3요소에는 호흡, 발성, 발음이 있다고 했다. 복식호흡은 좋은 목소리를 내기 위한 기본 뼈대를 구성하는 역할을 한다. 호흡이 제대로 되지 않으면 올바른 발성법이 나오지 않아 목에 부담이 되기 때문이다. 그래서 잘못된 호흡으로 발성연습을 지속할 경우 오히려 성대에 무리가 와서 성대결절이 오거나 쉰 소리가 날 수도 있다.

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02화 보이스 브랜딩 Step 1 : 복식호흡
02화 보이스 브랜딩 Step 1 : 복식호흡

일반적으로 발성 연습할 때 필요한 호흡법은 복식호흡이다. 복식호흡은 얕은 호흡을 이용하는 것이 아닌 하복부(아랫배)가 움직이는 것을 느낄 수 있을 정도로 깊은 호흡을 해야 한다. 요즘 운동하는 사람들이 많아 복식호흡을 하게 하면 웨이트 트레이닝할 때처럼 짧은 호흡을 하는 사람도 있다. 그리고 필라테스를 오래 한 사람들은 코르셋 호흡법(갈비뼈의 움직임을 느끼는 호흡)을 쓰는 경우도 있다. 실제로 필라테스 강사를 코칭한 적이 있었는데 곧바로 하복부까지 공기를 밀어 넣는 복식호흡 연습을 제일 어려워했다. 흉곽 호흡을 사용할 경우 제대로 된 발성점을 잡기 어려워진다. 또한 골반기저근까지 사용하게 하는 내뱉는 호흡은 오히려 소리를 먹는 발성으로 이어질 수 있기 때문에 기존의 호흡 습관들은 잠시 내려두는 것이 좋다. 배꼽 아래에 위치한 곳에 손을 올려두고 마시는 호흡에 내 아랫배가 부풀어 오르고 내쉬는 호흡에 아랫배가 들어가는 것을 느껴야 한다.

지난 글에서 좋은 목소리의 3요소에는 호흡, 발성, 발음이 있다고 했다. 복식호흡은 좋은 목소리를 내기 위한 기본 뼈대를 구성하는 역할을 한다. 호흡이 제대로 되지 않으면 올바른 발성법이 나오지 않아 목에 부담이 되기 때문이다. 그래서 잘못된 호흡으로 발성연습을 지속할 경우 오히려 성대에 무리가 와서 성대결절이 오거나 쉰 소리가 날 수도 있다. 또한 복식호흡을 길게 유지하는 방법 또한 중요한데 호흡이 짧은 사람은 단어마다 띄어 읽기를 하게 되어 오히려 전달력이 떨어지게 된다. 호흡을 길게 유지하게 되면 긴 문장에서도 강조하고 싶은 부분을 강조하고 의미 단위로 끊어 읽기가 가능하기 때문에 전달력이 높아진다.

5. 휴지로 호흡량을 일정하게 조절하는 것에 익숙해졌다면 코로 숨을 마시고 숨을 내쉴 때 입술을 살짝 벌려 공이나 튜브에서 바람 빠지는 것처럼 “스~” 하고 소리를 내어보자. 이때 역시 2초 숨을 마시고 4초 내뱉는 호흡법, 4초 숨을 마시고 8초 내뱉는 호흡법을 5회씩 반복하자. 공기가 빠지는듯한 느낌의 “스~”소리가 일정한 볼륨으로 유지가 될 수 있도록 호흡 연습을 꾸준히 하는 것이 좋다.


배움을 재밌게, 탈잉!

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#복식호흡 #동굴보이스 #마스크공명 #수강생변화

(맛보기) 1-2. 목소리의 기본 원리와 구조


[아나운서 보이스 / 목소리 훈련] 복식호흡 실전 연습, 복식호흡으로 말하기

***** 전자책 출간! ***** [보이스 트레이닝 / 아나운서 보이스 / 목소리 변화 ] 전자책 출간! [보이스 트레이닝 / 아나운서 보이스 / 목소리 변화 ] 전자책 출간! 안녕하세요 윤피치입니다. 오늘은 좋은 소식으로 인사 드리려고 합니다. 그동안 목소리, 보이스와 관련한 다양한 포스팅을 올렸는데요. 이를 바탕으로 저만의 노하우를 잔뜩 담은

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아나운서 보이스 / 목소리 훈련] 복식호흡 실전 연습, 복식호흡으로 말하기
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[보이스 트레이닝 / 아나운서 보이스 / 목소리 변화 ] <실전 보이스 트레이닝> 전자책 출간!

4. 호흡을 뱉을 때에는 당연히 숨이 차기 때문에 첫 호흡에 ‘후욱’ 하고 쏟아질 수 있습니다.

A. 꼭 두 배일 필요는 없습니다. 다만, 우리는 ‘말을 하는 호흡’을 연습하는 것이기 때문에


성악 발성을 처음 배울 때의 자세 – 숨고, 숨은고수

성악 레슨 고수 정윤교입니다.호흡과 공명에 대한 설명입니다. 성악을 처음 배우려고 하는 분들께 도움이 될 글이니 꼭 읽어주세요!

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성악 발성을 처음 배울 때의 자세 - 숨고, 숨은고수
성악 발성을 처음 배울 때의 자세 – 숨고, 숨은고수

복식호흡은 코어 근육과 단전 그 아래 골반 기저근이 활성화 되어야합니다. 그리고 명치와 맞붙는 척추까지 근육이 연결이 되어있으며 활성화되어야 합니다. 몸에서 충분한 호흡을 요구할 수 있도록 숨이 가빠지게 되는 운동을 추천합니다.

말 그대로 성대는 호흡이 지나가면서 울려지는 통로입니다. 자연스럽게 성대를 울리기 위해서는 하품하듯 소리내는 방법을 습득하셔야 합니다. 그리고 호흡을 불어내듯 소리내는 법 또한 함께 습득하셔야 합니다.

1번에 말씀 드렸던 것 처럼 호흡이 성대를 지나면서 생기는 울림과 안면에서 느껴지는 울림을 동시에 느끼려고 노력해보시길 바랍니다. 가장 아름답고 유연한 소리를 찾아내실 수 있습니다.


[아나운서 보이스 / 목소리 훈련] 복식호흡 실전 연습, 복식호흡으로 말하기

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아나운서 보이스 / 목소리 훈련] 복식호흡 실전 연습, 복식호흡으로 말하기
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[보이스 트레이닝 / 아나운서 보이스 / 목소리 변화 ] <실전 보이스 트레이닝> 전자책 출간!

4. 호흡을 뱉을 때에는 당연히 숨이 차기 때문에 첫 호흡에 ‘후욱’ 하고 쏟아질 수 있습니다.

A. 꼭 두 배일 필요는 없습니다. 다만, 우리는 ‘말을 하는 호흡’을 연습하는 것이기 때문에


마! 니 복식호흡하나? – 오르비

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마! 니 복식호흡하나? - 오르비
마! 니 복식호흡하나? – 오르비

성대 다니는 교포st 십인싸 알파피메일 초 고교급 도내 S랭크 쿨뷰티미녀한테 지독하게 플러팅 당하고싶다

목요일에 스과 실기라 내일 위로 기차타고 올라가는데 개떨리네요.. 여기도 체대 분들 많이 계신가요.

윤성훈t랑 임정환t 중 어느 분 들을까요? 두 분 다 너무 좋으신 것 같아서 결정을 못 하겠어요


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거북목호흡 - Twitter Search / Twitter
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Something went wrong, but don’t fret — let’s give it another shot.


비디오 복식 호흡 발성 (난이도: 하) 복식호흡이란 이것입니다. | 버블디아 발성

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복식호흡 성대

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