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가래, 해열, 진통, 항염증 작용 효과가 뛰어나 편도선염, 기관지염과 같은 목감기에 좋다. 도라지청으로 만들어 한스푼씩 넣고 차로 마시면 된다. 사포닌은 도라지 외에 인삼에 많이 들어 있고, 우엉에도 들어 있어 ‘인삼차’나 ‘우엉차‘를 먹는 것도 감기 예방과 기침 완화에 도움을 준다.다행스럽게도 이와 같은 면역작용으로 바이러스를 물리치고 감기증상이 없어지는데는 1주일 정도가 걸린다. 이는 감기에 걸린 사람이 약을 먹는 것과는 별 상관이 없다. 일반적으로 감기는 흡연가나 기관지가 약한 사람들에게 증상이 심하게 나타난다. 여하간에 감기증상은 2주일을 넘지 않아야 한다.
- ▷감잎차=비타민 C는 감기 예방에 도움을 준다. …
- ▷매실차=매실차의 구연산, 사과산 등 유기산 성분은 피로회복을 돕고 소화와 해열 작용이 뛰어나다. …
- ▷생강차=생강은 혈액순환을 원활하게 하는 효능이 있어 몸이 차거나 감기에 잘 걸리는 사람이 먹으면 좋다.
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주제 감기에 좋은 차 와 관련된 5 개의 이미지가 있습니다.
겨울 감기에 좋은 따뜻한 건강차 BEST 5 : 네이버 포스트
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감기&기침에 좋은 차 : 네이버 포스트
[BY 케어닥] 안녕하세요. 케어닥입니다. 주변에 감기로 고생하는 분들이 많으셔서 준비한 오늘의 정보는…
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겨울 감기에 좋은 따뜻한 건강차 BEST 5 : 네이버 포스트
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목감기에 좋은 차 5가지, 만드는 법 – 마시는 인생
목감기에 좋은 차에 어떤 것이 있는지 아실까요? 5가지 목감기에 좋은 차와 간단하게 만드는 법을 소개하겠습니다.
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도라지차는 목감기에 좋은 차입니다. 동의보감에서도 도라지는 가래를 없애고 고름을 뽑아내는 작용이 있다고 기록되어 있습니다. 도라지차는 감기로 인한 기침, 목이 부어 아픈 증상, 가래가 심한 증상을 진정시켜 줍니다. 도라지 차의 사포닌 성분이 기관지를 촉촉하게 하는 점막을 만드는 데 쓰이는 데 이 점막이 튼튼할수록 외부에서 들어오는 균으로부터 목을 보호합니다. 또한 도라지의 섬유질, 칼슘, 철분 성분이 기침을 가라앉히는 효능이 있습니다. 도라지 차는 뛰어난 항염증 효능으로 가래, 진통, 편도선염, 기관지염 등 목감기에 좋은 차입니다.
오미자차는 다섯 가지 맛을 낸다는 오미자의 유기산 성분이 젖산을 분해하여 피로회복에 효능이 있고 기관지 회복에 효과적이라서 목감기에 좋은 차입니다. 오미자는 폐를 따뜻하게 해주는 작용을 하면서 폐와 관련된 질병을 완화시킵니다. 이러한 특성 때문에 감기약의 재료로도 사용됩니다. 그리고 몸 안의 쌓이는 독소와 노폐물을 배출시키는 데 효과가 있어서 질병 예방에 효과가 있습니다.
매실차는 피로회복에 탁월한 효과가 있어 목감기에 좋은 차입니다. 매실차의 시트르산(구연산) 성분은 이 젖산을 분해시켜 몸 밖으로 배출시키는 작용을 하고 피로물질인 젖산을 씻어내는 능력이 포도당의 10배라고 합니다. 매실차는 목의 열을 내려주고 감기로 인한 건조한 목의 갈증을 풀어주기 때문에 목 감기에 마시면 좋은 차입니다.
겨울 감기에 좋은 따뜻한 건강차 BEST 5 : 네이버 포스트
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목감기에 좋은 차 5가지 아이에게도 좋아요~ : 네이버 포스트
[BY 열나요 공식N포스트] 24절기 중 가을의 마지막 절기로 서리가 내린다는 ‘상강’이 지나면서 건조하고…
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겨울 감기에 좋은 따뜻한 건강차 BEST 5 : 네이버 포스트
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비염, 코감기에 좋은 차 4가지 추천 페퍼민트, 생강차, 대추차, 도라지차
날씨가 쌀쌀해지고 건조해지면 비염과 코감기로 고생하는 사람들이 늘어납니다. 비염과 코감기에 좋은 차를 소개해 드리겠습니다.
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가 있습니다. 민트 특유의 상쾌한 맛과 향이 나는 페퍼민트 차는 칼로리와 카페인도 없어서 부담 없이 마시기 좋습니다. 페퍼민트는 호흡기 질환에 관련한 항균제를 잠재적으로 가지고 있다는 연구 발표들이 많이 있습니다. 이 항균제 효과로 호흡기가 안 좋거나 비염으로 고생하는 사람들은 페퍼민트 차를 마시면 호흡을 진정시키는 효과를 얻을 수 있습니다. 또한 페퍼민트의 활성 성분인 멘톨이 충혈 완화제 역할을 하고 기도를 열고 점액을 풀어주기 때문에 코막힘을 완화시켜 줍니다. 코감기로 코가 막혔을 때, 페퍼민트 차의 증기를 코로 마시면서 차를 마시면 코막힘을 해소하는 데 도움이 됩니다.
는 오래전부터 기관지에 좋다고 알려진 차입니다. 도라지차는 비염, 코감기에 좋은 차입니다. 인삼의 주요 성분 중 하나인 사포닌 성분이 도라지에도 많이 함유되어 있습니다. 이 사포닌 성분은 감기를 이겨내기 위한 면역력을 높여줍니다. 또한 도라지는 호흡기에 쌓인 노폐물을 녹여 코 점막을 깨끗하게 만들어 주고 기침, 가래에도 효과적입니다. 또한, 한의학에서 도라지는 폐 속을 맑게 하고, 답답한 가슴을 풀어주며, 뱃속의 차가운 기운을 풀어주며 기침을 멈추게 한다고 전해지고 있습니다. 도라지차만 마시기 너무 쓰다면 꿀을 넣어 마시는 것을 추천드립니다.
는 비염, 코감기에 좋은 차입니다. 생강차의 따뜻한 성질이 몸을 따뜻하게 하고 면역력을 높여주어 코감기, 비염을 비롯하여 기침, 독감에도 효과가 있어서 약 대신 많이 마시는 차입니다. 생강의 진게론과 쇼가올 성분이 살균작용을 통해 감기의 원인이 돠는 바이러스와 세균을 제거하고 염증을 가라앉히는 작용을 하여 감기로 인한 호흡기나 기관지 염증 완화에 효과적입니다. 생강차의 매운맛이 강하다고 느껴지면 달콤함을 더하는 대추나 새콤한 맛을 더하는 레몬을 추가하는 것도 좋습니다.
무조청차~감기예방에 좋은 차입니다~♡♡
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요즘.복댕이 딸애가 메이크업 시험 준비히랴.대회도 다녀오구 힘들었는지 면역력이 저하되어코도 막히고 감기 기운이 있어서 티비에서 방송하는 기분 좋은날 프로그램 에서 한의사 선생님께서 몸도 따뜻해지고 기운도 나게 해주기 때문에 감기에방에 좋다고 수시로 드신다는 방송 하시는 모습보고 따라 해보았답니다~^^무와 조청으로 만든 아주 간단하면서도 감기예방에아주 좋을것 같더라고요.저는 현미 조청으로 만들었어요~♡♡
무우는 끓이면 비타민C가 파괴 된답니다.은근히 삭혀야 비타민 파괴를 막고 영양소를골고루 뽑아 낸다고 합니다~^^끓이지 말고 보온해주세요.
[美친특가] 이마트 6 7 8번 꽃갈비를 사용한 명품 LA갈비 1.8kg (선물포장/신선포장)- Image source: twitter.com
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환절기 감기에 걸리지 않는 좋은 습관과 감기에 좋은 차에 관한 인포그래픽 | 건강증진, 건강, 인포그래픽
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환절기 감기에 걸리지 않는 좋은 습관과 감기에 좋은 차에 관한 인포그래픽
환절기 감기에 걸리지 않는 좋은 습관과 감기에 좋은 차에 관한 인포그래픽
비디오 감기에 좋은 차 대추차 만들기 감기에 좋은 차 감기뚝!
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