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베트남 결혼이주여성들의 진짜 이야기 by Koviculture – Issuu
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20대 남자, 이대남은 지금 불편하다 (대한민국에서 살아가는 20대 남성들의 현타 보고서) – 리디
최근 20대 남자를 뜻하는‘이대남’이라는 단어가 뉴스에 자주 등장한다. 사회에서 별로 영향력이 없어 사람들 입에 오르내리지도 않던 20대 남자들에게 이제야 비로소 관심이 쏠리고 있다. 하지만 이대남에 대한 명확한 정의는 없다. 뉴스에 보도되는 이대남은 미래에 대한 고민 없이 알바로 삶을 연명하고 있는 나약한 집단으로, 때론 열등감에 사…
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상황이 이런데도 사회의 냉대와 오해를 참아내는 이대남에게 세상은 별 관심이 없다. 이들이 보기에 세상의 따듯한 시선은 모조리 여자에게 쏠려있는 모양새다. 여성은 아프면 아프다고 말할 줄 알고 주변의 도움을 받는 데도 익숙하지만, 남자들은 자신의 아픔을 숨기기에 급급하다. 강해야만 살아남는 문화에서 자랐기 때문이다. 안타깝게도 이대남은 오늘도 마음이 힘들다고 병원을 찾아가는 것이 조심스럽다.‘멘탈 약한 놈’소리 듣는 게 죽기보다 싫어서‘마상’정도는 스스로 치료할 줄 알아야 한다며 오늘도 아픔을 꾹꾹 누르고 살아간다. 그래서 이대남은 지금, 몹시 불편하다. 많이 늦었지만 이제라도 이대남의 불편한 마음에 관심을 갖고 그들의 하소연을 들어보자.
그렇게 사회에서 20대 남자,‘이대남’은 힘세고 부려먹기 좋은‘만만한 막내’로 취급받기 일쑤다. 무거운 짐 들기를 비롯해 온갖 허드렛일은 모조리 이들의 차지가 된다. 여기에 더해 누릴 거 다 누린 4,50대 남자 상사들의 폭언도 이대남의 몫이다. 성희롱 혹은 성차별로 몰릴까 봐 여자 직원들에게는 찍소리도 못하면서, 오로지 만만한 이대남에게만 종 부리듯 꼰대짓을 하기 때문이다. 예전에는 ‘육체노동은 남자, 감정노동은 여자’라는 공식이 성립되기도 했지만, 지금은 모든 노동의 주체가 남자의 몫이라는 게 이대남의 불만이다. 그런데도 감정은 그냥 집에 놔두고 다닌다고 생각하라는 게 남자선배들의 현실적인 조언이라니, 이대남은 직장생활이 고역이다.
최근 20대 남자를 뜻하는‘이대남’이라는 단어가 뉴스에 자주 등장한다. 사회에서 별로 영향력이 없어 사람들 입에 오르내리지도 않던 20대 남자들에게 이제야 비로소 관심이 쏠리고 있다. 하지만 이대남에 대한 명확한 정의는 없다. 뉴스에 보도되는 이대남은 미래에 대한 고민 없이 알바로 삶을 연명하고 있는 나약한 집단으로, 때론 열등감에 사로잡혀 여성들에게 위해를 가하는 범죄 집단으로 비춰지거나, 아니면 허세에 가득 차 시간과 돈을 낭비하는 이기적인 집단으로 그려지고 있다.
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손실보전금 600만원 신청했더니…”100만원 붙어 ‘700’ 입금됐다” – 머니투데이
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주요 은행이 기본급의 최대 400%를 성과급으로 지급한다. 지난해 이자이익을 중심으로 사상 최대 실적을 올리면서다. 호실적에 따른 보상 확대로 희망퇴직도 역대 최대로 늘어날 전망이다. 9일 금융권에 따르면 NH농협은행은 지난해 경영 성과급으로 기본급의 400%를 책정했다. 전년 대비 50%포인트(p) 늘었다. 신한은행은 기본급의 361%를 성과급으로 주기로 했다. 전년 대비 61%p 올렸다. KB국민은행은 성과급을 기본급의 280%로 정했다. 전년 대비 20%p 줄었지만, 특별 격려금 명목으로 직원 1명당 340만원을 지급한다. …
그는 “1단계 접수, 2단계 검증, 3단계 승인 완료, 4단계 지급준비 5단계 입금이라는 다섯 단계를 (정부가) 일사천리로 진행할 수 없을 것”이라고 예상했다. 그러면서 “(손실보전금 확인 지급을) 오전에 신청했는데, 아직 접수단계에서 미동도 안 한다”고 이날 오후 5시45분에 밝혔다.
지난 13일 온라인 커뮤니티 ‘아프니까 사장이다’에는 손실보전금을 신청해서 입금됐다는 사연과 함께 사진이 공유됐다. 연 매출 10억 원이 넘는 음식점을 운영하고 있다고 밝힌 A씨는 ‘손실보전금이 입금됐다’는 글을 이날 오후 4시에 올렸다.
[북리뷰] ‘꼰대 비혼족’ 저자가 말하는 ‘우리 결혼해요’ – 헤럴드경제
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![북리뷰] '꼰대 비혼족' 저자가 말하는 '우리 결혼해요' - 헤럴드경제](http://res.heraldm.com/content/image/2019/09/17/20190917000260_0.jpg)
이 책은 총 2장으로 구성되었다. 1장에서는 꿈이 좌절되고, 거듭된 실직과 사업 실패로 억대의 빚더미에 앉아 신용불량자가 되는 등 인생 ‘막장’까지 경험했던 저자가 지금의 아내를 만나 7년의 시간동안 연애 후, 결혼에 이르는 이야기를 담았다. 특히, 사내연애, 띠동갑을 넘어선 스무 살에 가까운 나이 차이 등 수많은 걸림돌을 넘어서 결혼이라는 불확실한 미래에 뛰어들 수 있었던 사랑과 신뢰를 그려냈다.
한편, 저자 이훈희는 대학에서 환경, 국어, 디자인, 역사, 사진 등을 전공하고 런던에서 광고를 공부했다. 서울에서 문화예술경영 석사 학위를 받고, 예술학 박사과정을 밟으며, 현재는 방송국, 신문사, 광고회사에서 근무한 경험을 바탕으로 예술과 경영을 융합한 엔터테인먼트 기업과 언론사를 운영하면서, 대학에서 강의 중이며, 공연 프로듀서로도 활동하고 있다. 슬하에 1녀를 두고 있다.
한때 저자는 돈과 지위, 사회가 말하는 일반적인 ‘인생 매뉴얼’을 좇으며 그에 알맞은 것들을 소유하기 위해 누구보다 열심히 살았다. 하지만 실패를 거듭하며 ‘인생 매뉴얼’과는 거리가 먼 사람이 되고 말았다. 연애와 결혼은 사치라 생각하며 자기합리화를 하기도 했다. 이렇듯 ‘꼰대 비혼족’이었던 그가 띠동갑을 훨씬 뛰어넘는 나이차를 극복하고 마흔 여섯 살에 결혼에 골인했다.
아프니까 스트레칭 | 문훈기 – 교보문고
아프니까 스트레칭 | 20여 년간 척추와 관절에 통증을 호소하는 일반인들뿐 아니라, 야구, 배구, 농구, 축구, 그리고 씨름 등 운동선수들의 스포츠 재활을 담당해온 나누리병원 스포츠재활센터 센터장 문훈기의 『아프니까 ……
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관절운동에 필요한 다양한 운동구성 / 근육이 힘을 낼 수 있는 패턴들 / 만성 환자, 오래 되면 오래 될수록 운동효과 느리다 / 잘 적용되어야 하는 운동 강도 / 체중지지가 있는 운동과 없는 운동 / 간단한 도구 하나만으로도 효과 있는 재활운동 / 통증과 운동과의 관계 / 운동 재활에 중요한 운동세트, 반복회수, 유지시간 / 운동할 때 같이 움직이는 근육들 붙잡아두기 / 잘못된 자세가 디스크나 관절을 약하게 만든다 / 운동과 함께 잔소리가 필요한 자세교정 / 재미없는 관절운동 / 내 생활만큼만 운동하면 된다 / 운동 재활 전에 체크해 볼 수 있는 다양한 관절의 움직임들 / 서로 순차적으로 협력하고 움직이는 근육들 / 운동할 때 나타나는 통증, 운동 후 나타나는 통증, 항상 아픈 통증 / 척추, 관절 재활운동에서 걷기운동이란? / 관절 재활, 움직일 수 있는 각도까지만 운동해라 / 통증이 있을 때도 운동해도 되나? / 헬스클럽과 어떤 차이가 있는가? / 초기 재활의 중요성
이 종이 한 장에 적혀 있는 운동 동작들을 그대로, 정확하게, 꾸준히, 열심히 따라 한다면 엄청난 금액의 의료비를 절약할 수 있고 환자들 또한 만성적인 통증의 고통으로부터 벗어 날 수 있다고 확신했기에 저자는 이 ‘종이’를 정말 한번 제대로 만들어 보고 싶었다. 그래서 수많은 연구논문을 근거로 하고 오랜 스포츠 재활현장에서의 다양한 경험들을 응용하여 가장 쉽고 효과적인 운동방법들만으로 골라서 <아프니까 스트레칭>에 담았다. 이 책에 담긴 운동들은 각 증상별 및 진단별로 운동프로토콜이 나누어져 있는데, 어떤 증상에 어떠한 운동을 적용해야 하고, 언제 운동을 시작해야 하고, 어느 정도의 강도로 해야 하는지, 그리고 운동 시 주의해야 할 것은 무엇인지 등을 자세히 기록했다. 그리고 애초 필자가 생각한, “병원을 쉽게 찾을 수 없는 환경에 처한 사람들을 위한 책”이라는 취지에 맞추어 무엇보다도 “혼자서, 스스로 운동하는데 불편함이 없도록” 하기 위해 최대한 노력을 기울였다.
근ㆍ골격계 운동방법은 비록 쉽고 간단한 운동이라 하더라도 동작에 따라, 다양한 각도나 강도에 따라, 다양한 메커니즘을 지니고 있다. 따라서 이런 다양한 메커니즘을 지닌 운동들이 잘못 적용되었을 경우, 건강한 사람일 때는 별 문제가 없을지 몰라도 관절에 병적인 문제가 있는 사람의 경우 운동이 더 큰 문제를 유발할 수도 있다. 개인별로 증상에 맞게 체계적으로 짜이지 않고 러프하게 구성되어 있는 운동들은 언제나 위험요소를 지니고 있기 때문에 일반 의사들의 운동처방은 언제나 걷기, 등산, 수영 같은 보편적인 것들이다. 전문병원일 경우 허리나 무릎 같은 만성 환자들의 진료시스템은 진단 후 주사, 약, 수술과 같은 처방을 한 후 증상이 완화되면 대체적으로 종이 한 장을 주면서 집에서 종이에 적힌 운동을 따라 하라고 권유한다. 왜냐하면 이때가 운동이 적용되는 시기이기 때문이다.
비디오 아프 니까 결혼 이다 김구라의 욕상담 ㅋㅋㅋ ㄹㅇ 약빨았네 다시봐도 레전드 ㅋㅋㅋ( SNL)
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